Nogle af os har brug for rigelige mængder af kaffe eller andre kemiske forbedringer for at gøre os kognitivt skarpere. En nyligt offentliggjort undersøgelse viser at en kort form for meditation kan forberede os lige så godt.
Selvom tidligere forskning, der anvendte hjerneskannings teknik, har vist, at meditations teknikker kan fremme væsentlige ændringer i områder i hjernen, der er forbundet med koncentration, har det altid været antaget, at det krævede omfattende efteruddannelse for at opnå denne effekt. Selv om mange mennesker gerne vil forbedre deres kognitive evner, virker munke-lignende disciplin som en skræmmende forpligtelse og der er endvidere økonomiske og sociale omkostninger ved denne praksis.
Hvor mange af os har ikke taget os selv i at tænke, “Uh, det vil aldrig gå godt,” eller “Hvordan kunne jeg være så dum?”
Danmarks Radio sender i november og december 2007 en dokumentar, Tvunget af tanker, om behandling af OCD. Formålet er på den ene side at informere om OCD og på den anden side at demonstrere effektiviteten af kognitiv adfærdsterapi.
