Nogle børn kalder det ’Klister på hjernen’. Som OCD-ramt føler man sig styret af jeg-fremmede tvangstanker og tvangshandlinger. De føles absurde og uvelkomne, og de OCD-ramte kan overvældes af angst og stærkt ubehag, hvis de forsøger at bekæmpe tankerne og handlingerne. Det drejer sig derfor ikke blot om at ’kunne tage sig sammen’, og for pårørende og udenforstående er det svært at forestille sig, hvilke kræfter de OCD-ramte er oppe imod.
Bogen er en selvhjælpsbog med et selvstyret program, der bidrager til at frigøre den OCD-ramte for OCD’ens snærende bånd. Den gennemgår den vigtigste og til dato bedst dokumenterede behandling for OCD, som er kognitiv adfærdsterapi (KAT), og hvornår denne kan være hensigtsmæssig at supplere med medikamental behandling, men kommer også ind på den nyeste form for adfærdsterapi ACT (Acceptance and Commitment Therapy).
Bogen falder i fire dele:
Del 1: Forklaring af OCD, og hvordan lidelsen diagnosticeres.
Del 2: Gennemgang af det sevstyrede program trin for trin.
Del 3: Indføring i forskellige symptomer og former for OCD.
Del 4: Støtte og netværk.
Bogen øger forståelsen af og indsigten i OCD’ens magt. Den gennemgår de grundlæggende former for OCD: kontroladfærd (tjekking), vaske- og rengøringstvang, ordens- og gentagelsestvang, rene tvangstanker, samlemani og skrupuløsitet. Bogen anviser forslag til og eksempler på, hvordan børn og voksne kan tage kampen op mod tankernes og handlingernes tyranni, når den trænger sig på – hvad enten det er hjemme, i skolen eller på arbejdet.
OCD: Guide til at slippe tvangstanker og -handlinger henvender sig primært til personer med OCD, der ønsker at tage kampen op mod OCD’ens snærende bånd. Derudover psykologer og psykiatere, der ikke har speciale i OCD, samt pårørende, der ønsker at vide mere om OCD og støtte den OCD-ramte.
Om forfatterne:
Cherry Pedrick er uddannet sygeplejerske og er forfatter til en lang række bøger om psykiske lidelser
Dr. Bruce M. Hyman er en Florida autoriseret klinisk socialrådgiver og Board Certified Diplomate i Clinical Social Work, der er har en master- og en ph.d.-grad fra Florida State University. Siden 1987 har Dr. Hyman helliget sit arbejde til at forbedre livet for patienter med OCD og deres familiemedlemmer, ud over at fremme større samfundsbevidsthed og forståelse for OCD i USA.
Bogen er oversat fra engelsk efter: The OCD Workbook.
Titel: OCD: Guide til at slippe tvangstanker og -handlinger
Forfattere: Bruce M. Hyman, Cherry Pedrick
Forord af dr. med. Per Hove Thomsen
Forlag/år: Dansk Psykologisk Forlag 2011. Sider: 381.
Kan købes hos Saxo.com
Over på behaviortherapist.com har de et interview med dr. Jonathan Abramowitz om obsessiv-kompulsiv tilstand. Han fortæller bl.a. om:
Omkring halvdelen af de børn der bliver diagnosticeret med obsessiv-kompulsiv tilstand (OCD) vokser fra deres tilstand, viser resultaterne af et langtidsstudie gennemført af 
Obsessiv kompulsiv tilstand (Obsesive Compulsive Disorder (OCD)) er præget af tvangstanker, tvangshandlinger, eller begge dele. Ny forskning i behandlingen af OCD inddrager medikamentel behandling sammen med kognitiv adfærdsterapi (CBT), den mest lovende er D-cycloserin. OCD vil fremover muligvis blive placeret i sin egen nye kategori (OCD er pt klassificeret som en angstlidelse), når det amerikanske diagnosesystem 
Et australsk forskerteam har offentliggjort et 7 års opfølgningsstudie, der evaluerer den langsigtede holdbarhed af individuel overfor gruppe kognitiv-adfærds familie-baseret terapi (cognitive-behavioral family-based therapy (CBFT)) for børn med obsessiv-kompulsiv tilstand (OCD). 38 deltagere (alder 13-24 år) fra en randomiseret kontrolleret undersøgelse af individuel eller gruppe CBFT for børn med OCD blev vurderet 7 år efter behandlingen. Diagnostik, symptom sværhedsgrads interviews og selvstændig rapportering af måling af OCD, angst og depression blev administreret. Syv år efter behandlingen, 79% af deltagerne fra gruppen der fik individuel behandling og 95% fra gruppeterapi gruppen havde ikke diagnosen OCD. Disse resultater er næsten identiske med de resultater, der blev fundet ved 12 og 18 måneders opfølgning af den samme prøve. Ingen signifikante forskelle blev fundet mellem behandlingsbetingelser, selvstændige rapporter om symptomernes sværhedsgrad, bortset fra at depressive symptomer var betydeligt mere udtalt hos dem der fik individuel behandling og i den ældre aldersgruppe (19-24 år). Resultaterne tyder på, at CBFT for obsessiv-kompulsiv tilstand er effektive 7 år efter behandlingen.
For de fleste forældre, at berolige et barn med angst er kun en del af jobbet. Men for en forælder, hvis barn har Obsessiv-kompulsiv tilstand, at dæmpe angsten og hjælpe med problemer knyttet til sygdommen kan føre til mere alvorlige symptomer, ifølge et forskerhold fra 
Nye forskningsresultater fra Dr. 
