Angst

Denne oversigt er opstillet efter udgivelses år på dansk med de nyeste først. Bøger på denne side kan købes via den danske internetboghandel www.saxo.com , der er landets største.

 

Selvskadens psykologi

Lotte Rubæk

Når et menneske helt bevidst gør skade på sig selv ved eksempelvis at skære eller brænde sig, virker det frastødende og paradoksalt på de fleste. Når vedkommende oven i købet påstår, at hun gør det for at få det bedre, så kommer vi for alvor i vildrede. For hvordan kan en psykisk smerte lindres ved, at man påfører sig selv fysisk smerte?

En ny endnu upubliceret dansk undersøgelse af selvskade blandt knapt 3.000 københavnske gymnasieelever viser, at 21,5% har skadet sig selv og at 16,2% har gjort det inden for det sidste år. Det er således et problem, der fylder meget kvantitativt, men også kvalitativt, fordi selvskade aktiverer stærke følelser hos dem, der står omkring den selvskadende.

Når et menneske helt bevidst gør skade på sig selv ved eksempelvis at skære eller brænde sig, så virker det frastødende og paradoksalt på de fleste. Når vedkommende oven i købet påstår, at hun gør det for at få det bedre, så kommer vi for alvor i vildrede. For hvordan kan en psykisk smerte lindres ved, at man påfører sig selv fysisk smerte?

Hovedtanken i denne bog er, at selvbeskadigelse tjener en vigtig funktion i personens tilpasning til sine omgivelser og livsvilkår. Personen, der skader sig selv, benytter den mindst smertefulde strategi til problemløsning, som hun med sine særlige forudsætninger har til rådighed i situationen.

Selvskadens psykologi er den første danske bog om selvbeskadigelse, der på et dybere teoretisk plan beskriver de psykologiske mekanismer bag adfærden. Det er bogens ærinde at udbrede en tilbundsgående forståelse for den selvskadende person, og den måde hun agerer i verden på.

Bogen henvender sig til alle, der arbejder med børn, unge eller voksne, der undertiden gør skade på sig selv, samt til studerende indenfor fag som psykologi, pædagogik, medicin og sygepleje. Bogen vil i det hele taget være udbytterig for alle, der ønsker at forstå selvbeskadigelse som et fænomen, der ulykkeligvis udbredes hastigt i tiden, vi lever i lige nu.

Forord af chefpsykolog Bo Møhl.

Selvskadens psykologi af Lotte Rubæk kan købes hos Saxo.com. Dansk Psykologisk forlag 2009. Sider: 289.

 

At skære smerten bort

- en bog om cutting og anden selvskadende adfærd

Psykolog Bo Møhl

Omkring 15% af alle unge skærer i sig selv eller skader sig selv på andre måder, og tallet synes stigende. Problemet er skjult, for de gør det ikke for at få opmærksomhed eller omsorg, men i et forsøg på at overkomme den indre psykiske smerte. Det er derfor nødvendigt, at forældre, lærere, praktiserende læger og andre, der er i kontakt med de unge, kender til problemet og ved, hvordan de skal forholde sig til det.

Bogen henvender sig både til dem, der har kontakt til unge, og til de unge selv, der forsøger at overkomme deres problemer ved at skade sig selv. Bogen giver svar på, hvorfor de gør det, hvordan de gør det, hvorfor det giver tilfredsstillelse, og hvorfor nogle bliver afhængige. Bogen giver indsigt i den vanskelige behandling og i de komplicerede psykologiske og biologiske mekanismer bag selvskade.

PsykiatriFondens bog er den første om emnet, der er skrevet af en af dansk forfatter. Chefpsykolog Bo Møhl fra Rigshospitalets psykiatriske klinik er ekspert på området og har stor erfaring med behandling af mennesker med selvskadende adfærd.

At skære smerten bort af chefpsykolog Bo Møhl kan købes hos Saxo.com. PsykiatriFonden 2006. Sider: 140.

 

Angst – følelsen af at miste kontrollen

Redigeret af Birgitte Madsen

Jeg kunne stå op af sengen flere gange for at lægge det sammen i pressefolder, rulle sokkerne sammen på en bestemt måde for så at gå i seng igen, stå op og begynde forfra, for var der den mindste fold i tøjet, ville min mor dø, og så ville det være min skyld. Jeg oplevede nætter, hvor jeg ikke turde lægge mig til at sove, fordi jeg var sikker på, at jeg ville blive kvalt, så jeg sad op i sengen og blundede. Med rigtig stor hjælp fra mine fem drenge, min dejlige, tålmodige kone samt familie og venner, ja, så skal jeg nok kæmpe mig igennem. Jeg må desværre erkende, at billetten til et ‘normalt’ liv har jeg forlagt.

Mellem 200.000-300.000 danskere skønnes i dag at leve med angst i så sygelig en grad, at det påvirker deres dagligdag. Heraf er 50.000 så stærkt invaliderede, at det har ødelagt deres mulighed for overhovedet at fungere socialt.
I bogen Angst – følelsen af at miste kontrollen fortæller 15 kvinder og mænd om, hvordan det er at leve med angsten i hverdagen. De beskriver åbent, hvordan deres liv er, hvordan behandlersystemet opleves, og hvilke konsekvenser det har for dem både personligt, arbejdsmæssigt og for deres familie. Alle bogens indlæg er skrevet med en ærlighed, der giver et hjerteskærende dybt kig ind i et liv med angsten som følgesvend.

I bogen beskriver psykolog Michelle Ulrichsen, tidligere ansat på Rigshospitalets Angstklinik desuden de forskellige angstformer og deres fysiske og psykiske symptomer, behandlingsmuligheder, og hvad den angstramte selv kan gøre. Mennesker, der har levet med eller stadig lever med angsten i hverdagen, beskriver, hvordan deres liv er, hvordan behandlersystemet opleves og hvilke konsekvenser angsten har haft.

Angst – følelsen af at miste kontrollen redigeret af Birgitte Madsen kan købes hos Saxo.com. Krogh forlag 2006. Sider: 216.

 

Kognitiv behandling af panikangst og socialfobi

En vejledning for klienter og behandlere.
Af professor i psykologi Esben Hougaard

Kognitiv behandling af panikangst og socialfobi giver på en klar og enkel måde svar på generelle spørgsmål om, hvad angst er, hvordan den viser sig, hvorfor den opstår, samt hvordan den kan behandles og sætter fokus på de to angstlidelser, som flest søger behandling for – panikangst og socialfobi.
Bogen byder på en grundig gennemgang af de kognitive behandlingsmetoder – metoder, som arbejder med at opspore, undersøge og bekæmpe de negative tankemønstre, der udløser og fastholder angsten. Bogen indeholder også konkrete eksempler, skemaer og træningsøvelser, som kan være en hjælp både for dem, der selv prøver at komme angsten til livs og for dem, der modtager kognitiv terapi for deres angstlidelse.

Indhold: Hvad er angst?; Angstlidelser; Angstens årsager; Behandling af angst; Behandlingsprogrammer for panikangst og socialfobi; Appendiks: Diagnostiske kriterier for angsttilstande og for depression; Skemaer til brug i behandlingen; Appendiks; Skalaer til vurdering af angst.

Kognitiv behandling af panikangst og socialfobi af professor i psykologi Esben Hougaard kan købes hos Saxo.com. Dansk Psykologisk forlag 2006. Sider: 179.

 

OCD hos børn og unge

Redigeret af professor Per Hove Thomsen

Alle kender til tvangsfænomener, som fx at tage i hoveddøren mere end en gang eller checke, om strygejernet nu også er slukket. Sådanne ritualer og tvangshandlinger tager helt magten fra personer, der lider af OCD. Bogen præsenterer den mest opdaterede viden om OCD med veldokumenterede anvisninger på, hvordan behandlere og pårørende kan hjælpe, og byder på bidrag fra bl.a. behandlere, pårørende og unge OCD-ramte.

Indhold:
Per Storgaard: Rituel adfærd som universelt fænomen. Per Hove Thomsen: OCD – klinisk billede, forløb og epidemiologi ; Diagnostik af OCD ; Lidelser i det obsessive-kompulsive spektrum ; OCD og andre psykiatriske tilstande ;Årsagsfaktorer ; Medikamentel behandling af OCD. Karin Christensen: En neuropsykologisk undersøgelse. Peter Ramsing: Tidlig indsats i barnets miljø ; Gruppebehandling. Inger Englyst: Psykologisk behandling af OCD hos børn og unge. Maria Christensen: En, to, tre. Anne Marie Andersen: En mors beretning. At mødes om OCD / Annette Lauridsen og Carsten Koch Jensen. Birgitte Brinch: Hvad åbner loven mulighed for?

Per Hove Thomsen (f. 1959) er professor, overlæge, dr.med. på Børne- og ungdomspsykiatrisk Hospital, Århus Universitetshospital i Risskov. Han er forfatter til flere bøger og videnskabelige artikler og en efterspurgt foredragsholder i ind- og udland.

OCD hos børn og unge redigeret af professor Per Hove Thomsen kan købes hos Saxo.com. Dansk Psykologisk forlag 2002. Sider: 308.

 

Bøger om kognitiv terapi

Gode tanker – Gode følelser

Kognitiv adfærdsterapi, arbejdsbog for børn og unge

Af Paul Stallard

Gode tanker – Gode følelser gør rede for teorien bag kognitiv adfærdsterapi og vejleder i brugen af metoden i forbindelse med børn og unge med psykiske vanskeligheder.
Bogen er samtidig et indbydende arbejdsmateriale med praktiske øvelser og arbejdsark – med konkrete eksempler fra børnenes egen hverdag – som anvendes i forhold til det enkelte barns særlige vanskeligheder som fx automatiske tanker eller ændring af uhensigtsmæssig adfærd.
Bogen er tilrettelagt, så den hjælper med at strukturere det terapeutiske forløb og bliver således et værdifuldt værktøj for behandleren, fx kliniske og pædagogiske psykologer, lærere og rådgivere. Bogens arbejdsark hentes på internettet.

Indhold: Kognitiv adfærdsterapi : teoretisk grundlag, principper og metoder ; Kognitiv adfærdsterapi med børn og unge ; Gode tanker – gode følelser : et overblik over materialet ; Tanker, følelser og hvad man gør ; Automatiske tanker ; Tænkefejl; Afbalanceret tænkning ; Kerneantagelser ; At kontrollere sine tanker ; Sådan føler du ; At kontrollere sine følelser ; At ændre sin adfærd ; Lær at løse problemerne.

Gode tanker – Gode følelser af Paul Stallard kan købes hos Saxo.com. Dansk Psykologisk forlag 2006. Sider: 208.

 

Vejledning til Gode tanker – Gode følelser

Kognitiv adfærdsterapi med børn og unge

Af Paul Stallard

I denne vejledning til det meget roste træningsmateriale Gode Tanker – Gode følelser uddybes processerne i kognitiv adfærdsterapi med børn og unge, herunder temaerne at påbegynde kognitiv adfærdsterapi med børn, individuel caseformulering, sokratiske spørgsmål, hvordan man bedst inddrager forældrene samt præsentation af virkningsfulde metoder i forhold til børn.

Bogen indeholder yderligere arbejdsark til brug ved terapi med børn og forældre. Arbejdsarkene er til fri kopiering og kan endvidere hentes på internettet.

Vejledning til Gode tanker – Gode følelser af Paul Stallard kan købes hos Saxo.com. Dansk Psykologisk forlag 2007. Sider: 207.

 

Kognitiv terapi

Teori, udøvelse og refleksion

Af Judith S. Beck

Kognitiv terapi tilbyder såvel novicen som den erfarne terapeut en solid indføring i kognitiv terapi.
Trin for trin opridser den kernen af de fundamentale principper, den kognitive terapi er baseret på og lægger fundamentet for udøvelsen af kognitiv terapi. De mange eksempler fra forfatterens egen patientbehandling fungerer som en realistisk og inspirerende demonstration af, hvordan kognitiv terapi fungerer i praksis.

Også den erfarne kognitive terapeut vil have glæde have bogen. Dens grundige og logiske opbygning skærper terapeutens evne til at begrebsliggøre klientens forestillinger og udvider repertoiret af terapeutiske teknikker. Forfatteren peger bl.a. på nye strategier i forbindelse med planlægning af mere effektive behandlinger og problemløsning i forbindelse med terapeutiske vanskeligheder.

Judith S. Beck, ph.d., er leder af Beck Institute for Cognitive Therapy and Research i Philadelphia og lektor i klinisk psykologi ved University of Pennsylvania, hvor hun underviser i psykiatri. Hun arrangerer ofte workshops både nationalt og internationalt om kognitiv terapi inden for en bred vifte af psykiatriske forstyrrelser.

 

Kognitiv terapi – teori, udøvelse og refleksion

Af Judith S. Beck

Hvor kan klinikeren vende sig hen, når den “standardiserede” kognitive terapi ikke ser ud til at virke? Hvorfor er visse patienter tilsyneladende ude af stand (eller uvillige) til at samarbejde eller forstå de grundlæggende terapeutiske teknikker? Og hvordan kan terapeuter forholde sig effektivt til deres patienters – og deres egne – følelsesmæssige reaktioner herpå?

I denne banebrydende bog – hvor talrige illustrative case eksempler belyser udfordringerne – bygger Judith S. Beck videre på sin meget roste bog Kognitiv terapi – teori, udøvelse og refleksion. Det er hendes mål at hjælpe klinikeren med at identificere og løse problemer over et spektrum fra almindelige kliniske fejl til komplekse behandlingsmæssige udfordringer.

Udfordringer i kognitiv terapier er en glimrende og konkret tekst til studerende på de videregående uddannelser og nye terapeuter, og den kan også være frugtbar for erfarne praktikere, der ønsker at udvide deres ekspertområde.

Om forfatteren:
Judith S. Beck er ph.d. og leder af non-profit organisationen Beck Institute for Cognitive Therapy and Research i Philadelphia og desuden tidligere lektor i psykiatrisk psykologi ved University of Pennsylvania. Hun er forfatter til den meget brugte lærebog Kognitiv terapi – teori, udøvelse og refleksion og medredaktør af Oxford Textbook of Psychotherapy. Judith S. Beck er formand for Academy of Cognitive Therapy.

Reviews:
“Denne fremragende bog fokuserer på kunsten ved kognitiv terapi. Når behandlingen ikke synes at være gået godt, vil de fleste klinikere overveje at henvise til en anden terapeut, som de mener vil være bedre. Denne bog lærer dig, hvordan du bliver den terapeut. Med afsæt i hendes enorme erfaring med terapeuter og klienter, beskriver dr. Beck smukt, hvordan man kan identificere og løse mange af de vanskeligheder, som kan opstå i kognitiv terapi. Bogen anbefales til nybegyndere og til meget erfarne kognitive terapeuter.”
David M. Clark, DPhil, FBA, FMedSci, Institute of Psychiatry, King’s College, London, UK.

“Klinikere har i nogen tid rapporteret, at de ser stadig vanskeligere sager i deres konsultation. Akse I og Akse II komorbiditeter er blevet reglen snarere end undtagelsen. Ved systematisk at håndtere disse udfordringer i denne klare skriftlige og yderst læsbare ny bog, tager Judith Beck kognitiv terapi til et nyt niveau. Denne bog vil være lige så nyttig for studerende og erfarne terapeuter.”
Glen O. Gabbard, MD, Department of Psychiatry, Baylor College of Medicine, Houston, USA.

Bog:
Titel: Udfordringer i kognitiv terapi. Hvad gør man, når standardmetoderne ikke virker?
Forfatter: Judith S. Beck
Forlag: Akademisk forlag 2009, 344 sider.
Kan købes hos Saxo.com

 

 

Kognitiv adfærdsterapi – en introduktion

Af Anna Kåver

Kognitiv adfærdsterapi er en metode, der har vist sig at have størst effekt i behandlingen af både børn og voksne med psykiske lidelser som fx angst, fobier, OCD, depression, spiseforstyrrelser, kroniske smerter, udviklings- og personlighedsforstyrrelser og misbrugsproblemer. Med værket Kognitiv adfærdsterapi – en introduktion har vi for første gang i Danmark et samlet værk over teori, centrale teknikker og forslag til praksis.

Kernen i mange af den kognitive adfærdsterapis metoder kan beskrives med formlen: Ny adfærd – nye erfaringer. Det mest velkendte eksempel er eksponeringsbehandling af fobier og andre angstproblemer, hvor klienten motiveres til med små skridt lidt efter lidt at turde udsætte sig for det, der vækker frygt og angst – i stedet for at undgå det – og forblive i situationen, indtil angsten slipper sit tag. Kognitiv adfærdsterapi har udviklet sig fra at have fokus på forandring af adfærdsmønstre (første fase) til fokus på ændring af tanker (anden fase) og til nu at rette opmærksomheden mod forandring af klientens holdninger til oplevelser, tanker og følelser (tredje fase). Denne fase er inspireret af østerlandsk filosofi og lægger vægt på opmærksomt nærvær (mindfulness), accept og validering.

Kognitiv adfærdsterapi – en introduktion beskriver i tre hovedafsnit behandlingsformens historiske udvikling fra forrige århundrede og til i dag, dens teoretiske og filosofiske udgangspunkter samt centrale og nutidige teknikker og forslag til praksis. Desuden indeholder bogen separate kapitler om følelser, terapirelationen, terapiens struktur og terapeutiske teknikker i kognitiv adfærdsterapi.

Bogen henvender sig til alle, der arbejder med omsorg for mennesker eller er interesserede i kognitiv adfærdsterapi som arbejdsmetode, fx læger og psykologer, samt til studerende inden for feltet. Ud over at introducere til kognitiv adfærdsterapi er bogen velegnet som opslagsbog både for erfarne brugere og nybegyndere.

Kognitiv adfærdsterapi – en introduktion af Anna Kåver kan købes hos Saxo.com. Dansk Psykologisk forlag 2007. Sider: 376.

 

Kognitiv terapi

Modeller og metoder

Redigeret af Merete M. Mørch og Nicole K. Rosenberg

Kognitiv terapi lægger vægt på tænkningen og på individets samspil med omgivelserne. Terapien har et pædagogisk præg, bygger på et åbent samarbejde mellem terapeut og patient og kan anvendes ved såvel lettere som sværere psykopatologi, i hospitalsregi, i andre institutioner og i privat praksis.

Denne nye grundbog giver først en introduktion til den teoretiske grundmodel og de centrale metoder i kognitiv terapi. Herefter beskrives det, hvordan kognitiv terapi kan anvendes ved specifikke lidelser og med udgangspunkt i cases og praktiske eksempler gennemgås kognitive modeller for de forskellige lidelser samt relevante strategier, metoder og teknikker. Bogen rummer også en introduktion til Linehans dialektiske adfærdsterapi ved borderline forstyrrelse, en introduktion til social færdighedstræning og psykoedukation ved skizofreni samt udkast til en kognitiv miljøterapi.

Kognitiv terapi – modeller og metoder er skrevet for behandlere og undervisere inden for sundheds-, social- og undervisningssektorerne, der interesserer sig for mennesker med psykiske lidelser. Den er primært tænkt som en indføring i praktisk anvendelige behandlings-metoder og rummer derfor mange kliniske eksempler, anvisninger og beskrivelser af terapeutiske hjælpemidler.

Til bogen hører 66 arbejdsskemaer til anvendelse i kognitiv terapi.

Bogen er redigeret af to af landets førende kapaciteter inden for området: Merete M. Mørch, specialist i psykoterapi, grundlægger og medejer af Kognitiv Terapi Center Århus, og Nicole K. Rosenberg, chefpsykolog og leder af Klinik for Angst og Personlighedsforstyrrelser i Århus Amt.

Kognitiv terapi, modeller og metoder redigeret af Merete M. Mørch og Nicole K. Rosenberg kan købes hos Saxo.com. Hans Reitzels forlag 2005. Sider: 390.

 

Kognitiv terapi, stress og traumer

Af Thomas Iversen

Dette er en praksisnær og grundig indføring i, hvordan man ud fra kognitive metoder kan hjælpe mennesker, der har oplevet traumatiske begivenheder eller længerevarende stress.
I bogens første del gennemgås de centrale diagnoser, hvorefter der gås tættere på begreberne angst, stress og traume og på reaktionernes forløb. Bogens anden del omtaler først nogle overordnede modeller, principper og ledetråde for behandlingsarbejdet, hvorefter eksponering og andre grundlæggende metoder gennemgås. Forfatteren beskriver behandling af såvel enkeltpersoner som grupper. Bogen rummer konkrete teknikker og afsluttes med forslag til en fleksibel model til behandling af PTSD.

Bogen er skrevet i en lettilgængelig stil og indeholder mange konkrete teknikker, eksempler og skemaer. Den henvender sig til psykologer, læger, sygeplejersker, socialrådgivere og andre faggrupper, der i deres arbejde møder mennesker, som har oplevet langvarig stress eller traumatiske begivenheder.

Thomas Iversen er psykolog og har igennem 25 år været ansat på Psykiatrisk Hospital, Risskov. De seneste 15 år har en væsentlig del af hans arbejde bestået i psykologhjælp til amtsligt ansatte, der har været udsat for vold, trusler, traumer og andre arbejdsmæssige belastninger af kortere eller længere varighed. Siden 1996 har Thomas Iversen deltaget i det Katastrofepsykiatriske Beredskabs ledelsesgruppe.

Kognitiv terapi, stress og traumer af Thomas Iversen kan købes hos Saxo.com. Hans Reitzels forlag 2007. Sider: 236.

 

Angst relaterede bøger

Klinisk børnepsykologi

Af Anders Broberg, Kjerstin Almquist og Tomas Tjus

Børns psykiske udvikling foregår i et stadigt samspil mellem barnets medfødte egenskaber og det omgivende miljøs svar på barnets behov og personlige udtryksmåde. Med udgangspunkt i konkrete kliniske eksempler beskrives det, hvordan man diagnosticerer og behandler børn, der har psykiske problemer som f.eks. angst, depression, adfærdsforstyrrelser og tvangstanker.

Klinisk børnepsykologi henvender sig til praktikere og studerende inden for psykologi, psykiatri og det social- og sundhedsfaglige område.

I bogens 1. del gennemgår forfatterne grundlæggende begreber såsom tilknytning, udviklingspatologi, hukommelse og kognition. Desuden beskrives de forhold, der påvirker barnets udvikling, ud fra begreberne sårbarhed, modstandsressourcer, risikofaktorer og helbredsfremmende faktorer.

2. del af Klinisk børnepsykologi gennemgår de forskellige former for psykiske lidelser hos børn ud fra den måde, hvorpå børnene opleves af omverdenen. Det drejer sig om frygtsomme børn, skræmte børn og børn, der udsættes for omsorgssvigt, børn, der er kede af det, impulsive børn, vanskelige børn og børn, der ikke tænker som andre.

Speciallæge i børne- og ungdomspsykiatri Ole Sylvester Jørgensen skriver i det danske forord til bogen: “Med Klinisk børnepsykologi. Udvikling på afveje har vi fået en dansk oversættelse af et empirisk videnskabeligt funderet værk med stor aktualitet. Som børne- og ungdomspsykiater må man tage hatten af for bogens grundige gennemgang af de hovedgrupper af psykiske forstyrrelser, der kan opstå i barndommen.”

Bogen henvender sig til praktikere og studerende inden for psykologi, psykiatri, pædagogik og det social- og sundhedsfaglige område.

Anders Broberg, Kjerstin Almqvist og Tomas Tjus er alle forskere i klinisk børnepsykologi og har som psykologer og psykoterapeuter mange års erfaring i arbejdet med børn, unge og familier.

Klinisk børnepsykologi af Anders Broberg, Kjerstin Almquist og Tomas Tjus kan købes hos Saxo.com. Hans Reitzels Forlag 2005. Sider: 383.